「ピラティスかヨガを始めたいと思っているけれど、違いや特徴がよくわからない」 「ダイエットに効果的なのはどっち？」 「姿勢が悪いのがコンプレックス…どちらに通うのがベストなんだろう？」 ピラティスとヨガの違い 何となくわ hellip; 続きを読む 【目的別に選ぶ】ピラティスとヨガの違いと共通点！