「マシンピラティスとマットピラティスって何が違うの？」 「マシンピラティスはどんな効果があるの？」 マシンピラティスでは独特の器具を使ってピラティスを行うため、 不安や疑問に持つ方も多いのでは無いでしょうか？ 【結論】マ hellip; 続きを読む マシンピラティスって効果あるの？マットとの違いや効果を高めるコツまで解説！